Parliamone senza giri di parole
Gli antidepressivi salvano vite. Sono anche abbastanza bravi a eliminare il desiderio sessuale e a trasformare il modo in cui il vostro corpo risponde alla stimolazione. Nessuno vi aveva detto che potesse capitare così? Peccato. Perché succede costantemente, e quasi nessuno ne parla.
Nel momento in cui passate a un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI) o a un inibitore della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI), il vostro corpo cambia il modo in cui produce lubrificazione naturale. Non scompare completamente. Si restringere, diventa meno prevedibile, e spesso arriva più tardi (se arriva del tutto). Questo non significa che il piacere sia finito. Significa che dovete cambiare tattica.
And here's the thing: non è uno stress psicologico, non è nella vostra testa, e non potete semplicemente convincervi a superarlo. È fisiologia. Comprendere la scienza cambierà il modo in cui affrontate il piacere durante il trattamento.
Cosa succede realmente a livello biologico
Gli SSRI e gli SNRI aumentano la serotonina disponibile nel cervello. Questo è eccellente per l'umore, l'ansia e la depressione. È meno eccellente per la vasodilatazione genitale, la risposta parasimpatica e la cascata ormonale che innesca la lubrificazione naturale.
La lubrificazione vaginale e vulvare dipende da un delicato equilibrio di eccitazione nervosa, flusso sanguigno e ormoni (sia estrogeni che un pizzico di prostaglandine). Quando la serotonina sale, alcuni di questi sistemi si spengono leggermente. Il cervello ritiene di avere abbastanza stimolazione chimica senza il coinvolgimento del corpo.
Il risultato? Lubrificazione più scarsa, che arriva più lentamente, e spesso incompiuta rispetto a prima degli antidepressivi. Non è difettoso. È solo diverso.
Perché la durata del tempo conta più del sesso desiderato
Ecco la parte complicata che la maggior parte dei medici non spiega. I classici effetti collaterali sessuali degli antidepressivi sono due: difficoltà a raggiungere l'orgasmo e riduzione del desiderio. Ma esiste un terzo effetto, meno discusso, che è altrettanto importante: i cambiamenti nel volume e nella tempistica della lubrificazione.
Alcune persone rimangono eccitate mentalmente. Vogliono ancora il sesso. Il loro corpo, però, non produce i segni esteriori di eccitazione di cui avevano bisogno per consentire una penetrazione confortevole o una stimolazione manuale intensa.
Se utilizzate un vibratore che dipende dall'attrito (come un vibratore ricaricabile standard), improvvisamente la velocità e l'intensità che prima funzionavano ora causano frizione, disagio o addirittura dolore. È deprimente. Ed è perfettamente reversibile una volta che comprendete cosa state affrontando.
Perché i vibratori a suction funzionano quando altro non lo fa
Qui è dove Buy Lemon Clit entra in gioco in modo radicale. I vibratori a suction (come il Lem) non dipendono dalla lubrificazione per funzionare bene. Funzionano creando un'onda di pressione intorno al clitoride, non raschiando il tessuto.
Quando la lubrificazione naturale è scarsa, un vibratore rotante standard avrà bisogno di un aiuto esterno (lubrificante a base d'acqua). Un vibratore a suction genera il suo ambiente pneumatico. Funziona senza lubrificazione naturale. E il meglio: spesso sente ancora meglio di prima con gli antidepressivi.
Perché? Perché la mancanza di lubrificazione naturale significa spesso tessuto più sensibile e meno distratto. La stimolazione a suction raggiunge i nocicettori (recettori del dolore) e i meccanorecettori di cui il vostro clitoride ha bisogno senza il rumore di fondo della frizione.
Molti dei miei clienti che assumono SSRI hanno riferito che i loro migliori orgasmi da quando hanno iniziato il farmaco sono venuti con un vibratore a suction. Non è una coincidenza.
Lubrificante a base d'acqua: il vostro nuovo migliore amico
Se state ancora utilizzando vibratori a vibrazione, non rinunciate. Aumentate semplicemente il vostro gioco di lubrificante.
Il lubrificante a base d'acqua è essenziale con gli antidepressivi, non opzionale. Non è un fallimento personale. È una modifica dell'attrezzatura.
Ecco come approcciarvi: iniziate con una quantità generosa. Riapplicare a metà della sessione. Molte persone che assumono SSRI scoprono che la loro lubrificazione naturale non si reintegra una volta che inizia la stimolazione, a differenza di prima. Questo significa che il vostro lubrificante a base d'acqua rimarrà il vostro primo strato per l'intera sessione.
Scegliete una formula di media viscosità, non quella più pesante. Il lubrificante troppo denso rallenta la stimolazione e può in realtà aumentare la frizione. Un lubrificante più sottile che rimane scorrevole è il vostro alleato.
Quanto tempo è sufficiente prima di aumentare l'intensità
Senza una lubrificazione naturale affidabile, lo stimolo ha bisogno di più tempo per costruirsi. Punto.
Prima degli antidepressivi, molti costruivano l'eccitazione in 5-10 minuti. Su SSRI o SNRI, budgetizzate 15-25 minuti. Questo non è un fallimento. È semplicemente la nuova biologia.
Una volta che il piacere arriva, arriva spesso con grande intensità. Ma la fase di costruzione è più lenta. Le persone che cercano di mantenere il ritmo di prima finiscono per scoraggiarsi quando il loro corpo non corrisponde alla loro timeline. Cambiate la timeline.
E non iniziate con intensità alta. I modelli 1-3 su un vibratore a suction sono completamente sufficienti per la fase iniziale. Molte persone sono sorprese da quanto sensibile sia il loro clitoride quando la stimolazione avviene in un ambiente senza frizione.
Quando il vostro partner ha bisogno di saperne
Quest'è la parte conversazionale che mancava. Se state con un partner, questa è una discussione diversa da quella su ciò che volete di più. È una discussione biologica.
"Sto assumendo [nome del farmaco]. Sta cambiando il modo in cui il mio corpo costruisce l'eccitazione. Non è una perdita di interesse verso di te. È una perdita di lubrificazione prevedibile. Abbiamo bisogno di adattare il nostro approccio."
Questa è una dichiarazione di fatto, non una critica. Un partner che vi ama sarà alleviato di avere una causa biologica e una soluzione pratica. Quelli che non lo sono? Bene, è un dato diverso.
Quando è il momento di parlare con il vostro medico
Se il disagio durante il sesso si sviluppa (non solo, la mancanza di lubrificazione, ma il dolore effettivo), interrompete e contattate il vostro prescrittore. Potrebbero suggerire di passare a un SSRI diverso con un profilo di effetti collaterali sessuali inferiore. Gli antidepressivi non sono una taglia unica.
Aspettare sei mesi è irragionevole. Se un farmaco sta compromettendo la vostra qualità della vita sessuale, altre opzioni esistono. Il vostro medico dovrebbe sapere che questo è importante per voi. La maggior parte preferisce passare piuttosto che perdervi come paziente.
E se il dolore persiste anche dopo aver affrontato la lubrificazione? Parlatene con il vostro ginecologo. A volte il tessuto vaginale diventa leggermente infiammato con determinati antidepressivi, e questo richiede un approccio diverso.
FAQ: Le domande che tutti pongono
Quanto tempo passa prima che gli effetti collaterali sessuali degli antidepressivi iniziano?
Spesso di 2-4 settimane, talvolta immediatamente. Alcuni arrivano solo dopo alcuni mesi una volta che il farmaco raggiunge lo stato stazionario nel vostro corpo. Ogni persona è diversa. Se noti un cambiamento nella lubrificazione, è collegato al farmaco fino a prova contraria.
Posso semplicemente smettere di prendere il mio SSRI se il sesso sta soffrendo?
No. I benefici per la salute mentale di solito superano il compromesso sessuale. Ma parlate con il vostro medico di alternative. Alcuni SSRI hanno tassi più bassi di disfunzione sessuale di altri. Potete anche provare a regolare il timing (assumendolo in momenti diversi della giornata) per minimizzare l'impatto sul sesso.
I lubrificanti a base di silicone funzionano meglio degli a base d'acqua con gli antidepressivi?
Non necessariamente. Il lubrificante a base di silicone dura più a lungo senza riapplicazione, il che è un vantaggio. Ma se usate un vibratore a base di silicone (come molti vibratori a suction), il lubrificante a base di silicone può degradare il giocattolo nel tempo. Restate con l'acqua a meno che non abbiate una ragione specifica per passare a silicone.
Usare un vibratore a suction per sempre significa che il mio corpo non tornerà alla lubrificazione naturale?
No. I vibratori a suction non danneggiano il vostro corpo. Se cambiate farmaci o il vostro corpo si adatta, la vostra lubrificazione naturale potrebbe tornare completamente alla normalità. Un vibratore è uno strumento, non una sentenza.
Ci sono vitamine o integratori che aiutano con la lubrificazione quando assumo antidepressivi?
L'idratazione sistemica aiuta sempre. Alcuni hanno riferito che integratori di L-arginina o ginseng coreano aiutano leggermente, ma le prove sono miste. La cosa più importante è il tempo, la lubrificazione topica e, francamente, l'accettazione che il vostro corpo risponde diversamente ora. Niente di magico vi riporterà indietro fino a quando il vostro corpo non si adatta o il farmaco non cambia.
Se vado su dosi più basse del mio SSRI, il mio sesso tornerà alla normalità?
Sometimes, ma non garanzie. Questo è una discussione per il vostro medico. Alcuni effetti collaterali sessuali si attenuano con dosi inferiori. Altri no. E la vostra salute mentale deve venire per prima.
Come pensarci diversamente
Gli antidepressivi vi hanno dato la vostra vita indietro. Probabilmente hanno ridotto l'ansia, stabilizzato l'umore, fermato i pensieri intrusivi. Chiedere che il vostro sesso rimanga completamente invariato è come chiedere a una medicina di fare un lavoro senza effetti collaterali. Non è così che la biologia funziona.
Ma qui è la cosa: una lubrificazione ridotta non significa meno piacere. Significa sesso diverso. Significa più tempo, più lubrificante topico, forse un vibratore diverso, e una conversazione nuova con il vostro partner.
Il Lem e altri vibratori a suction esistono in parte perché i nostri corpi cambiano costantemente. Se assumete antidepressivi, il vostro corpo è uno che ha scelto la stabilità mentale. Non è una brutta scelta. È solo una che richiede un po' di adattamento.
Parlatene al vostro medico. Parlatene al vostro partner. Cambiate il vostro approccio. E dategli tempo. Molte persone che assumono antidepressivi scoprono che, una volta che accettano questi adattamenti, il loro piacere sessuale ritorna non uguale, ma spesso più consapevole e intenzionale di prima.
Se volete parlare di questo o di come navigare le transizioni sessuali con i farmaci, contattateci. Siamo qui per rispondere alle domande che nessun altro farà.